
Voeding in relatie tot een gezonde geest
Voedsel heeft een grote invloed op je mentale gezondheid. Voeding bepaalt mede hoe wij ons voelen, hoe we denken én hoe we ons gedragen! Andersom is de psyche zelf ook een factor die een grote invloed heeft op het eetpatroon. Uit onderzoek is gebleken dat ongezond eten kan leiden tot ontstekingen in het brein (neuro-inflammatie). […]